Sardine fritte in crosta di farro
Ho una passione precisa per il pesce azzurro in generale, e per le sardine in generale. Qui nelle budella della Padanìa non è facile da trovare: buono e fresco sopra tutto. Ed è un peccato perchè è buono, versatile, economico e furbo da consumare. QUando ne trovo ne approfitto.
Questa volta la gentile virago della pescheria (è un ossimoro solo in apparenza) ne aveva preparato di sfilettate: e comeognun sa sfilettar sardine non è la più ludica delle esperienze. Arraffatene un paio di dozzine, mi accingo a friggerle.
Poi penso che si potrebbe tentare una variazione sul tema: esperiemento riuscito.
Dopo averle lavate velocemente in acqua fredda corrente e asciugate, passale in farina di farro. Poi immergile subito in olio di frittura ben caldo. Stavolta ho usato il girasole, avendone benefizio. Il fritto esce sapido e asciutto, e la crosticina è sottile, delicata ma davvero gaudente. Passa rapidamente nella carta da cucina ma senza premere, e servi senza sale su una piccola insalatina di trevigiano tagliato a listarelle, condito con solo un’idea d’olio – Brisighella è ideale – e una goccia di balsamico.
Mandalo in tavola con un bianco effervescente che regga il colpo: ideale uno champagne, ma che sia tondo e maturo come il “Reflet d’Antan” Brut di Bereche et Fils.
(si lo so che è un azzardo: ma provalo prima di fare quella faccia lì: è un abbinamento di pura, invereconda lussuria)
![]() |
| Occorrente per 4 pax: |
| 16 sardine sfiletatte freschissime farina di farro olio per friggere (girasole) trevigiano olio, sale, ABTRE |

![Mattias, Livigno SO [8.6] Mattias, Livigno SO [8.6]](http://www.appuntidigola.it/wp-content/uploads/mattias-007-800x600-150x150.jpg)

![IGT Maremma Toscana Bianco “San Martino” – La Busattina2007 [7.2] IGT Maremma Toscana Bianco “San Martino” – La Busattina2007 [7.2]](http://www.appuntidigola.it/wp-content/uploads/la-busattina-san-martino-2007-150x150.jpg)






Sbaglio o avevi già postato questo piatto sardine/farro? o sto invecchiando a vista d’occhio?
Ora controllo sul mio libro La Scienza in Cucina se va bene friggere con il girasole e il suo punto di fumo… poi ti riferisco.
;-)
era farina di frumento. Differenza sottile, ma esiziale.
non hai scritto crosta di farro? :’(
allora: avevo già postato un piatto di sarde, ma erano impanate nella farina di frumento. eccole qui: http://www.appuntidigola.it/2008/09/21/sarde-fritte-con-piccola-insalata-di-fagiuolini-verdi-e-majonese/.
uqeste invece qui presenti sono con la farina di farro, senza majo e senza fagiuolini.
Svelato l’arcano (forse)
Io mi riferivo a queste sardine qui: http://www.appuntidigola.it/2010/01/31/let-it-snow/
e rileggendo il primo post ho visto che non c’era la ricetta, era solo un pre-post
;-)))
PS: grazie per l’idea. Ho usato la farina di farro per fare il pane ed è molto buono.